Ostrzeżenie trzeciego stopnia obowiązuje dla całego województwa lubuskiego. - Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w sobotę od 29°C do 31°C, w niedzielę od 34°C do 36°C. Temperatura minimalna w nocy od 16°C do 18°C. - czytamy w komunikacie Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej. Pamiętajmy o odpowiednim nawadnianiu naszego organizmu oraz zwróćmy szczególną uwagę na dzieci i osoby starsze.

Upały są szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci i osób w podeszłym wieku, chorych na cukrzycę, nadciśnienie i mających problem z sercem. Poniżej prezentujemy jak bezpieczne zachowywać się podczas występowania fali upałów:

1. Unikaj wychodzenia na zewnątrz w najcieplejszej porze dnia (10-17),
2. Unikaj nadmiernego nasłonecznienia, opalania, używaj kremów słonecznych,
3. Chroń dzieci przed nadmiernym nagrzaniem, nasłonecznieniem i odwodnieniem,
4. W upalne dni nie zostawiaj w samochodzie, dzieci, zwierząt oraz materiałów łatwopalnych,
5. Jeśli musisz przebywać na zewnątrz noś nakrcie głowy,
6. Pij regularnie duże ilości płynów unikając napojów zawierających cukier lub alkohol,
7. Unikaj forsownego wysiłku fizycznego.

Telefony alarmowe w razie niebezpieczeństwa:

112 – numer alarmowy
999 – Pogotowie Ratunkowe
998 – Straż Pożarna
997 – Policja

Chcesz być na bieżąco z ostrzeżeniami dotyczącymi niebezpiecznych zjawisk atmosferycznych? Zapisz się do naszego systemu ostrzegania!

Na podstawie: IMGW-PIB oraz RSO.